¿Por qué está aumentando de peso? Las hormonas podrían ser el problema

Si está aumentando de peso, es probable que las razones sean una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario, pero ese no siempre es el caso. Un desequilibrio hormonal también puede hacer que aumente de peso.

La obesidad sigue siendo un problema en los Estados Unidos, lo que trae consigo un aumento de los problemas de salud crónicos, como la enfermedad coronaria y muchas formas de cáncer.

Cuando las hormonas son las culpables, perder peso plantea desafíos adicionales.

¿En qué se diferencia el aumento de peso hormonal?

Cuando el aumento de peso es el resultado de las hormonas, los simples cambios en la dieta y los hábitos de ejercicio no siempre son suficientes y se necesita un diagnóstico médico para identificar la fuente y prescribir el tratamiento correcto.

Las hormonas son los mensajeros químicos de su cuerpo y controlan elementos tan importantes como el crecimiento, la función sexual, la reproducción, el metabolismo e incluso su estado de ánimo, y los cambios en estas hormonas a veces pueden resultar en un aumento de peso inesperado e incontrolable. Estos son algunos ejemplos: 

• Cambios en el estrógeno. Durante la menopausia, una disminución en el estrógeno está relacionada con una menor masa muscular y un aumento de las reservas de grasa en las mujeres, generalmente alrededor de la sección media. Por el contrario, los niveles de estrógeno más altos de lo normal pueden causar  endometriosis, fibromas o distensión menstrual. 
• Disminución de la testosterona. Tanto para hombres como para mujeres, una disminución de la  testosterona significa una reducción de la masa muscular, lo que reduce la tasa metabólica del cuerpo, lo que resulta en un aumento de la grasa corporal. 
• Aumento de andrógenos. En las mujeres, un aumento en las hormonas llamadas  andrógenos está relacionado con el  síndrome de ovario poliquístico (SOP), que no solo interfiere con la fertilidad, sino que también puede causar quistes y aumento de peso. 
• Diabetes. El tratamiento de la diabetes puede provocar un aumento de peso si la ingesta diaria de insulina recetada es mayor que la energía que quema cada día. 
• Deficiencia de la tiroides. La tiroides poco activa, también llamada hipotiroidismo, reduce la capacidad del cuerpo para quemar calorías. 
• Estrés. El  estrés prolongado provoca un aumento de las hormonas cortisol y adrenalina, lo que puede provocar presión arterial alta, problemas gastrointestinales y aumento de peso. 
• Tratamientos médicos. Los corticosteroides antiinflamatorios (una forma sintética de la hormona cortisol) a menudo se prescriben cuando se trata de problemas médicos como el cáncer, el  lupus y algunas afecciones de la piel. Desafortunadamente, un efecto secundario de este tratamiento suele ser el aumento de peso. 

¿Puedo perder peso hormonal? 

El primer paso siempre es asesorarse con su médico para diagnosticar la causa subyacente. Esto a menudo incluye un análisis de sangre u orina para verificar los niveles hormonales actuales e identificar cualquier inconsistencia. 

Si los resultados de las pruebas revelan que su aumento de peso está relacionado con deficiencias de estrógeno o testosterona, la terapia de reemplazo hormonal puede ser una opción viable, pero conlleva riesgos y efectos secundarios, por ejemplo:

La terapia de reemplazo de testosterona (TRT), si bien es capaz de corregir algunos problemas físicos, también está relacionada con un aumento de la  apnea del sueño, el acné y un recuento elevado de glóbulos rojos, lo que puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos y ataques cardíacos.

El reemplazo de estrógenos (HRT) no es seguro para las mujeres que han tenido cáncer, enfermedad hepática o problemas de sangrado vaginal. Los riesgos del tratamiento incluyen coágulos de sangre, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, cáncer de mama y enfermedad de la vesícula biliar.

Los problemas de la tiroides como el hipertiroidismo o el hipotiroidismo pueden deberse a trastornos tiroideos autoinmunes, inflamación o ser hereditarios. El tratamiento es un régimen de medicamentos diarios de por vida diseñado para reemplazar las hormonas faltantes o desequilibradas. Si el desequilibrio hormonal es causado por una condición autoinmune como la enfermedad de Hashimoto o la enfermedad de Grave, su médico le aconsejará sobre el riesgo de efectos secundarios del yodo y los suplementos, alimentos y medicamentos que debe evitar.

Para apoyar cualquier programa de tratamiento, también pueden ser necesarios cambios en su dieta y ejercicio, y dado que las hormonas importantes que controlan la regulación de la glucosa y el control del apetito, es decir, la leptina y la grelina, se liberan mientras duerme, asegúrese de descansar lo suficiente.

La pérdida de peso hormonal es posible y, junto con su médico, puede desarrollar un programa que funcione mejor para usted.